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성정체성 장애란? 성정체성 장애(Gender Identity Disorder, GID)는 개인이 자신이 태어난 생물학적 성과 다르게 자신의 성을 인식하는 경우를 의미한다. 현재는 정신의학계에서 ‘성별 불쾌감(Gender Dysphoria)’이라는 용어로 대체되어 사용되고 있다. 이는 성 정체성으로 인해 심리적 고통을 겪는 상태를 설명하며, 단순히 성 정체성이 다르다는 이유만으로 병리적인 문제로 간주되지는 않는다.성별 불쾌감을 겪는 사람들은 자신이 태어난 성별과 다른 성으로 살아가고 싶어 하며, 이를 해결하기 위해 호르몬 치료나 성전환 수술을 고려하는 경우도 있다. 그러나 모든 사람이 의료적 개입을 원하거나 필요로 하는 것은 아니며, 각 개인이 겪는 어려움과 해결 방법은 다양하다. 성별 불쾌감의 주요 원인성별 불쾌감의 원인.. 2025. 3. 8.
해리성장애란? 사람의 기억과 정체성은 개인의 삶을 구성하는 중요한 요소다. 하지만 극심한 스트레스나 외상적 경험을 겪은 일부 사람들은 자신의 기억을 잃거나, 마치 다른 사람이 된 것 같은 경험을 하기도 한다. 이러한 현상을 해리성 장애라고 하며, 이는 단순한 건망증이나 일시적인 혼란이 아니라 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있다. 그렇다면 해리성 장애는 어떤 원인으로 발생하며, 어떤 증상을 보일까? 이 글에서는 해리성 장애의 핵심적인 특징과 그 영향을 깊이 있게 살펴보겠다. 해리성 기억상실의 특징특정 시기의 기억을 부분적 또는 완전히 잃어버리는 증상특히 외상적 경험(폭력, 학대, 전쟁, 사고 등) 이후에 나타나는 경우가 많음단순한 건망증과 달리, 중요하고 개인적인 정보(이름, 가족관계, 직업 등)를 잃어버리는 것이.. 2025. 3. 6.
신경발달장애란? 신경발달장애는 어린 시기부터 나타나며, 인지, 언어, 운동, 사회성, 행동 발달 등에 영향을 미치는 장애를 포함한다. 각 장애마다 증상이 다르지만, 공통적으로 발달 지연, 비정상적인 행동 패턴, 학습 및 사회적 어려움이 나타난다. 신경발달장애의 주요 증상 언어 및 의사소통 장애언어 및 의사소통 장애는 말을 배우거나 사용하는 능력에 문제가 있는 경우를 의미한다. 언어 지연: 말을 늦게 시작하거나 단어 수가 적음.발음 문제: 또래에 비해 발음이 부정확함.문장 구성 어려움: 문법이 맞지 않거나 단어를 적절히 연결하지 못함.의미 전달 어려움: 표현하고 싶은 내용을 효과적으로 전달하지 못함.사회적 의사소통 문제: 맥락에 맞게 대화하는 능력이 부족하거나, 상대방의 감정을 이해하는 것이 어려움. 예시:3세가 넘었는데.. 2025. 3. 3.
강박장애란? 강박장애(OCD)는 주로 강박사고와 강박행동 두 가지 특징적인 증상을 보인다. 이로 인해 일상생활에 큰 지장을 받을 수 있으며, 심한 경우 정상적인 생활이 어려워질 수도 있다. 강박장애의 주요 증상 강박사고 ✅ 대표적인 강박사고 예시오염 및 청결 관련: 손이나 물건이 더럽다고 느껴 계속 씻고 싶어짐.대칭 및 정리 강박: 물건이 정해진 위치에 놓이지 않으면 불편함을 느낌.공격적 사고: 타인에게 해를 끼칠 수도 있다는 두려운 생각이 반복됨.금기된 생각: 종교적, 도덕적으로 받아들일 수 없는 생각이 떠오름.확인 강박: 문을 잠갔는지, 가스를 껐는지 계속 확인하고 싶어짐. 강박행동✅ 대표적인 강박행동 예시과도한 손 씻기, 샤워, 청소물건을 특정한 방식으로 정리하기문이나 가스 밸브를 여러 번 확인하기특정 단어나 .. 2025. 3. 3.
건강하게 먹기(2) 글루텐 프리(Gluten-Free) 글루텐 프리는 글루텐이라는 단백질을 포함하지 않는 식단을 말합니다. 글루텐은 주로 밀, 보리, 호밀에 존재하는 단백질로, 일반적으로 빵, 파스타, 케이크, 쿠키 등 많은 가공 식품에 포함되어 있습니다. 글루텐 프리 식단은 글루텐에 민감한 사람들(예: 셀리악병, 비글루텐민감증)을 위한 필요에 의해 주로 채택되지만, 최근에는 건강을 위해 글루텐을 제한하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 글루텐 프리 식단의 필요성셀리악병: 셀리악병은 면역 체계가 글루텐을 외부 침입자로 인식하고 공격하는 질병입니다. 글루텐이 포함된 음식을 섭취하면 장에 염증이 생기고, 영양소 흡수에 문제가 생기며, 다양한 증상(복통, 설사, 체중 감소 등)이 나타날 수 있습니다. 셀리악병 환자는 철저히 글루텐을.. 2025. 2. 28.
건강하게 먹기(1) 건강한 음식은 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급해주며, 전반적인 건강을 유지하고 증진시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식들은 주로 신선한 채소, 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식품, 건강한 지방을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 면역력을 강화하고 소화를 돕습니다. 식물성 식품(Plant-Based Food) 식물성 단백질식물성 식품은 다양한 종류의 단백질을 제공합니다. 대표적인 식물성 단백질원으로는 콩, 렌틸콩, 퀴노아, 병아리콩, 두부, 템페, 식물성 고기 등이 있습니다. 이러한 단백질원은 동물성 단백질보다 포화지방이 적고, 섬유소와 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 이로운 영향을 미칩니다.영양소가 풍부식물성 식품은 비타민, 미네랄, 항산화제,.. 2025. 2. 26.

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